«Las personas salen de los momentos difíciles apoyándose en cosas sencillas»

El pasado miércoles, día 7 de mayo, la Biblioteca acogió la charla de la psicóloga y sexóloga, vecina de Barañain, Begoña Labaien que abordó el tema del impacto de la crisis en las relaciones de pareja. En opinión de Labaien, la crisis afecta a las pareja en todos los estados de su relación, al comenzarla, mientras se mantiene y al terminar. Explicó que los pilares fundamentales de una relación son tres: la pasión o atracción, la intimidad o comunicación y el compromiso o sentimiento de compartir un proyecto común.

«Para que una pareja funcione deben estar presentes estas tres, a veces hay más de una o de otra, pero en cierto grado tienen que darse estos tres componentes», opina. «La crisis está afectando a las tres, al iniciar una relación, por ejemplo, cuando tu pareja tiene que irse a trabajar fuera porque aquí no encuentra trabajo o cuando debe cuidar de algún familiar dependiente que sufre los recortes en la sanidad, esas personas no se verán como para adquirir un compromiso», opina Labaien.

Por otro lado, mientras se está en una relación «con la crisis se tiene mucha incertidumbre, hay frustración al sentirse explotado en el trabajo, sin tiempo para el ocio y el disfrute y es fácil que no apetezca tener relaciones sexuales. Además la intimidad se ve afectada porque si estamos emocionalmente débiles pagaremos nuestras tensiones con la persona más cercana».

Problemas con la respuesta sexual

A juicio de la sexóloga, la tensión influye mucho en la respuesta sexual. «A la consulta vienen muchos casos de personas sorprendidas porque no les apetece tener sexo, porque ha bajado su deseo sexual. Pero ¿cómo te va a apetecer si tu nivel de energía está bajo: si no descansamos, no hacemos deporte, no nos alimentamos bien…?» explica Labaien. En estos casos la psicóloga aboga por la creatividad, «si vemos que nuestro cuerpo no reacciona sexualmente, que nos cuesta o si no nos apetece tener relaciones sexuales; vamos a probar otras cosas, masajes, besos, acariciarnos, jugar, lo importante es que nunca desaparezca la intimidad y el contacto».

Frente a la frustración, al miedo a la pérdida y a los problemas de comunicación en la pareja Labaien considera importante decirle a la otra personas lo que nos gusta de ella. «Es increíble ver en la consulta lo que ayuda esta acción tan sencilla», añadió.

En todos los casos y ante situaciones difíciles esta psicóloga aboga por apoyarse en cosas sencillas, «hay cosas sencillas que ayudan a superar momentos de tristeza o de debilidad, por ejemplo andar en bici, a algunas personas les aporta una sensación de control, de confianza; o cantar, bailar, organizarse con otras personas, participar, cosas que no cuestan dinero».

A su juicio, también es muy útil apoyarse en «nuestro curriculum emocional, todos tenemos uno, donde aparecen las cosas que nos han pasado, lo que nos han aportado… en la vida hemos pasado por muchas pérdidas y eso nos enseña que somos fuertes y valientes. Cuando más complicado vemos el presente más tenemos que echar mano de nuestras armas: confiar en mi, apoyarme en la gente», concluye.