Mikel Retegi txirrindulariarekin elkarrizketa
Mikel Retegi-k, sub23 lasterkariak, astelehenean Los Arcos-en jokatu zen Erlojupeko Nafarroako Txapelketako garaipena bere egin zuen. Lizarte taldeko txirrindulariak norgehiagokan gaitasun handia erakutsiz gailendu zen, 20 kilometroko lehian bere arerioei minutu bat baino gehiago atera baitzien, bere marka 25 minutu eta 15 segundu izanik.
Mikel Retegi Barañaindarrak 19 urte ditu eta Nafarroako Unibertsitate Publikoan Ingenieritza Mekanikoa ari da ikasten. Gure galderak abegi onez erantzun ditu kirolariak, gure herriko txapelduna hobeki ezagutzen lagundu digutelarik:
- Noiz hasi zinen txirrindula gainean?
Txiki-txikitan asko gustatzen zitzaidan, eta lagunekin aritzen nintzen. 12 urte nituenean lagun bat txirrindularitzako talde batera apuntatuko zela esan zidan eta berarekin batera hasi nintzen Ermitagainako txirrindulari taldean.
- Gurasoek animatzen zintuzten?
Asko, familia osoak gainera. Asko disfrutatzen dudala ikusten dutenez, beti animatzen eta ahal duten guztietan laguntzen naute.
- Entrenamenduak nola egiten dituzu?
Normalean astero 6 egunetan entrenatzen dut Nafarroako errepide guztietan zehar. Errepide desberdinetatik entrenatzea gustatzen zait, baina entrenamendu gogorrak egiteko Etxauriko mendatea gustuko dut. Entrenamendu luzeak ditudanean Pirineo aldera joaten naiz.
- Zertan zetzan Los Arcoseko txapelketa?
Erlojupeko Nafarroako txapelketa zen. Banan banan minuturo ateratzen ginen eta zirkuitoari 5 buelta heman behar genizkion.
- Nola sentitu zinen txapelketa eguna baino lehen?
Aurreko egunean Bizkaian lasterketa izan nuen, eta erorketa bat jazo zitzaidan. Oinez egiteko orduan mina sentitzen nuen eta ez nekien bizikletan ere mina izango nuen, baina, behin ondo berotuta, ez nuen minik nabaritu.
- Eta lasterketan bertan, nola ikusi zenuen zure burua?
Hasieratik oso sentsazio onak izan nituen eta pinganillotik denbora oso onak egiten ari nintzela esan zidaten, beraz motibazio extra izan nuen.
- Nola ospatu/ospatuko duzu garaipena?
Egia esan ez dut asko ospatu, momentuaz gozatu nuen baina hurrengo lasterketarako prestatzen hasi nintzen.
- Entrenatzeko, dieta zurruna jarraitu behar duzu?
Elikadura oso garrantzitsua da txirrindularitzan. Momentuz elikadura zaintzen dut eta ahalik eta osasuntsuen jaten saiatzen naiz.
- Nafarroa mailan, nola ikusten duzu gazteen txirrindularitza?
Geroz eta gazte gehiago dira txirrindularitza egiten ari direnak. Gainera, nire ustez, Nafarroan maila nahiko altua dago.
- Eta Barañainen txirrindularitza?
Beste kiroletako taldeak daude, baina txirrindularitzako talderik ez dago, nahiz eta Barañainen txirrindularitza egiten duten haur asko egon.
- Zer da txirrindularitzak eman dizun onena?
Hasi nintzenetik egin ditudan lagunak, bai nire taldekoak bai beste taldeetakoak.
- Eta gogorrena zer da?
Astean zehar 18-20 ordu inguru entrenatzen ditugu eta gauzak ondo ateratzen ez direnean entrenamendu horiek egiten eta elikadura zaintzen jarraitzea gogorra egiten da. Nire ustez, horri aurre egiteko, zure burua gainditzeko nahi handia izan behar duzu.
- Zein da zure hurrengo meta?
Hurrengo igandean Espainia mailan oso garrantzitsua den lasterketa bat daukat, Balenciagaren omenezkoa. Lasterketa hau Espainiako kopako azken lasterketa da, eta taldekide batek sailkapen nagusia irabazteko aukerak ditu; beraz, ahal bezain beste laguntzen saiatuko naiz.
- Txirrindularitzan, ametsik baduzu?
Nire ametsa txirrindulari profesionala izatea da, baina ez dut horretan asko pentsatzen. Oraingoz gauzak ahalik eta hoberen egiten saiatzen naiz.
- Nola eraman zenuen martxoko itxialdia?
Entrenamenduak asko aldatu ziren, kalera irten ezin ginenez, arrabolan entrenatu behar genuen etxe barruan. Egia esanda nahiko gogorra egin zitzaidan arrabola oso aspergarria delako eta ez genekielako noiz bueltatuko ginen lasterketetara. Aldiz, alde ona begiratuz, ikasteko denbora gehio izan nuen eta kurtsoa aurrera eramateko aukera eman zidan.
- Eta orain? Entrenamenduetan nabari duzu pandemiaren kontua?
Errepidetara itzuli ginenean aurredenboraldi antzeko bat egin genuen, hortaz, entrenamendu luzeagoak egin genituen berriro ere. Normalean bakarrik entrenatzen dudanez ez dut desberdintasunik nabaritzen.
- Zer aholku emango zenioke txirrindulari hasi-berri bati?
Adinaren arabera aholku desberdinak emango nituzke. Heldu bati gutxinaka hastea gomendatuko nioke, bestela lehenengo egunetan bizikletaz nazkatuta bukatuko du. Haur bati disfrutatzea esango nioke, obsesionatu gabe eta gaur egun txirrindulariok ditugun datuei kasurik egin gabe.
Itzulpena > Traducción
Entrevista al ciclista Mikel Retegi
Mikel Retegi, corredor sub23, se ha hecho este lunes con el Campeonato de Navarra Contrarreloj disputado en el Circuito de Los Arcos. El ciclista, en 20 kilómetros de competición, consiguió superar en más de un minuto a sus rivales, con una marca de 25 minutos y 15 segundos.
Mikel Retegi, de Barañain, tiene 19 años y estudia Ingeniería Mecánica en la Universidad Pública de Navarra. El deportista nos ha acogido de buena gana y ha contestado a las preguntas que nos ayudarán a conocer mejor al campeón de nuestro pueblo:
¿Cuando empezaste sobre la bici?
Desde que era pequeño me gustaba mucho, y solía andar con los amigos. A los 12 años un amigo me comentó que iba a apuntarse a un equipo ciclista, así que empecé junto a él en el Club Ciclista de Ermitagaña.
¿Tus padres te animaron?
Mucho, la familia entera, además. Como ven que disfruto mucho, siempre me animan y me acompañan siempre que pueden.
¿Cómo entrenas?
Normalmente entreno 6 días cada semana a través de todas las carreteras de Navarra. Me gusta entrenar por carreteras diferentes, pero para hacer un entrenamiento duro me gusta el puerto de Etxauri. Para entrenamientos largos suelo ir hacia el Pirineo.
¿En qué consistía el Campeonato de Los Arcos?
Era el Campeonato de Navarra de Contrarreloj. Salíamos de uno en uno cada minuto, y teníamos que darle 5 vueltas al circuito.
¿Cómo te sentías antes del campeonato?
El día anterior tuve una competición en Bizkaia, donde sufrí una caída. Me dolía a la hora de andar, y no sabía si me dolería también sobre la bici, pero una vez habiendo calentado bien, no sentí dolor alguno.
¿Y durante la carrera, cómo te viste?
Tuve muy buenas sensaciones desde el comienzo, y a través del pinganillo me dijeron que estaba haciendo tiempos muy buenos, por lo que la motivación fue extra.
¿Cómo has celebrado la victoria?
A decir verdad, no lo he celebrado mucho, disfruté del momento, pero empecé a prepararme para la siguiente carrera.
¿Tienes que seguir una dieta estricta para entrenar?
La alimentación es sumamente importante en el ciclismo. Por ahora, cuido mi alimentación e intento comer lo más sano posible.
¿A nivel navarro, cómo ves el ciclismo?
Cada vez son más los jóvenes que se dedican al ciclismo. Asimismo, creo que en navarra hay un nivel bastante alto.
¿Y el ciclismo en Barañain?
Hay equipos de otros deportes, pero no de ciclismo, pese a que haya muchos chavales que practican el ciclismo.
¿Qué es lo mejor que te ha dado el ciclismo?
Los amigos que he hecho desde el principio, tanto de mi equipo como de otros.
¿Y lo más duro que es?
Entrenamos 18-20 horas a la semana, y cuando las cosas no salen bien, seguir con estos entrenamientos y con el cuidado de la alimentación se hace duro. En mi opinión, para hacer frente a esto, tienes que tener muchas ganas de superarte a ti mismo.
¿Cuál es tu siguiente meta?
El domingo tengo una carrera muy importante a nivel español, en homenaje a Balenciaga. Esta carrera es la última de la copa, y un compañero del equipo tiene posibilidades de ganar la clasificación general, por lo que yo intentaré ayudarle en todo lo posible.
¿Tienes sueños respecto al ciclismo?
Mi sueño es ser ciclista profesional, pero no pienso mucho en eso. Por ahora intento hacer las cosas lo mejor que puedo.
¿Cómo llevaste el encierro de marzo?
Los entrenamientos cambiaron mucho, al no poder salir a la calle, teníamos que entrenar con el rodillo dentro de casa. A decir verdad se me hizo bastante duro porque el rodillo es muy aburrido y porque no sabíamos cuándo podríamos volver a competir. En cambio, por mirarle el lado bueno, tuve más tiempo para estudiar y para sacar el curso adelante.
¿Y ahora, se nota la pandemia al entrenar?
Al volver a las carreteras hicimos una especie de pretemporada, así que los entrenamientos eran más largos otra vez. Como normalmente entreno solo no he notado gran diferencia.
¿Qué aconsejarías a un ciclista novel?
Dependiendo de la edad, daría consejos distintos. A un adulto le recomendaría comenzar poco a poco, porque sino se hartaría de la bici los primeros días. A un niño le diría que disfrute, sin obsesionarse y sin hacer caso a los datos que tenemos los ciclistas de ahora.